暑い日が続きますね。

天気予報を見るのが恐くなってきました。

 

夏は暑さや湿度の影響で、想像以上に体が疲れやすくなります。

以下のような症状が出ていませんか？

 

✅なんとなく腰が痛い

✅体がだるい

✅膝から下が重い

✅首、肩こりを感じる

 

これらの症状は、「足裏」が原因であることが多いです。

特に足裏には多くの神経や血管が集まっており

体全体の状態を反映しやすい部分です。

 

足裏をチェックすることで、自分の体の状態を把握できます。

 

１．足裏の色を観察する

赤みが強い部分や色がくすんでいる部分はありませんか？

 

・赤みが強い部分:

血行が過剰に良くなっている部分です。

これは体の一部が炎症を起こしている可能性があります。

特にストレスや過労が原因で起こることが多いです。

 

・色がくすんでいる部分:

血行が悪くなっている部分です。

体が冷えている、または疲労が蓄積しているサインです。

特に慢性的な疲れや睡眠不足が原因で起こることが多いです。

 

 

２．足のむくみを確認する

足の甲や足首がむくんでいませんか？

 

３．足裏を軽く押してみる

痛みや違和感がある場所はありませんか？

腰に痛みがある方は、特に足裏の内側（親指側）が痛気持ちいことが多いです。

 

これらのチェックで何か異常があれば、体が疲れているサインかもしれません。

 

 

夏の疲れを取る解決法

足裏の疲れを取るためには、以下の方法が効果的です。

 

１．足湯をする

温かいお湯に足を浸けることで血行が良くなり、疲れが取れやすくなります。

 

２． 足裏マッサージ

自分でマッサージする場合は、足の指や土踏まずを軽く揉むと良いです。

また、皮膚をつまむのも有効です。

 

３．ストレッチ

足首を回したり、ふくらはぎのストレッチをすることで、足の疲れが軽減されます。

 

 

夏の疲れを取る特別キャンペーン

自分でケアしても疲れが取れない方、プロの施術でリフレッシュしませんか？

当院では、夏の疲れを取るための特別キャンペーンを実施中です。

 

キャンペーン内容:

・30分1,500円の特別価格

・施術内容：カウンセリング・全身のリラクゼーション・自宅ケアの方法

・期間限定：8月1日～8月31日

 

さらに、来院していただいた方には、サブスクリプションプランのご案内もいたします。

 

毎年夏休みが終わると、一気に疲れが出て体調をくずす方がおられます。

その予防のためにも、1ヶ月に2回通えるお得なプランで、秋に夏の疲れを出さないためにも早めのアプローチで徹底的に解消しましょう。

 

まとめ

夏の疲れは足裏に出やすく、適切なケアをすることで快適な生活を取り戻すことができます。

ぜひ、当院でプロの施術を体験してみてください。

 

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ご来院をお待ちしています！