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出産後の腰痛を改善！骨盤矯正がもたらす健康的な生活
～セ シュエット！～の中川です。
産後に腰痛が悪化したと感じる方
特に赤ちゃんを抱っこしたり、家事をする中で腰に痛みを感じることが増えるかもしれません。
また買い物やお子さんとの散歩で腰が痛くなると、外出も不安になりますよね。
この腰痛の原因も、骨盤のゆがみに関係していることが多いのです。
産後の骨盤のゆがみ
出産後、骨盤が広がったままだと、体の重心がずれ
腰に過度な負担がかかるようになります。
その結果、腰痛が慢性化してしまうことがあります。
また、骨盤のゆがみによって腰回りの筋肉が緊張しやすくなり
痛みが増すこともあります。
ここで、多くの方が筋肉をほぐすために強いマッサージをしたり、自宅ではマッサージ器具を使って腰の筋肉をグリグリと刺激される方がおられます。
確かに一時的には気持ちいいかもしれませんが、産後の筋肉は繊細で筋肉量も低下していることがあるので、強い刺激はNGです。
当院では、まず骨盤矯正を行い、腰痛の原因である骨盤のゆがみを整えます。
骨盤が正しい位置に戻ることで、腰への負担が軽減され
痛みも和らいでいきます。
また、腰痛を予防するためのエクササイズやストレッチもお伝えし
健康的な生活をサポートします。
腰痛に悩んでいる方は、ぜひ当院の骨盤矯正を試してみてください。
痛みから解放され、快適な日々を取り戻せるかもしれません。
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ご来院をお待ちしています！
