Aboutペリネケアについて
産後骨盤ケア専門 C'EST CHOUETTE! ~セ シュエット~のペリネケアレッスン
妊娠中、出産後でこんなお悩みを抱えていませんか?
・出産後、体重は戻ったけれど、体型が戻らない
・出産後、数ヶ月が経過したけれど、尿漏れが続いている
・腰痛に悩んでいるけれど、妊娠中、出産後だから
仕方がないと思っている
・姿勢が悪く、足の開きがあり見栄えが良くない
・イライラしたり、やる気が起きないことが多い
・抱っこや授乳、入浴、家事など
ゆっくり休むことができず、疲れが取れない
・難産にならないかなど出産に対する不安が大きい など
もし、あなたが上記のようなお悩みがあるのなら、
当院の骨盤ケア、ペリネケアレッスンを受けて根本から改善し、生涯行えるエクササイズを手に入れませんか?
ペリネとは
「ペリネ」とは、フランス語で「骨盤底筋群」と呼ばれ、骨盤の底、骨盤周り全体のことを指します。
「ペリネ」の語源を見てみると、語源はギリシャ語で、「ペリ」は「周辺」、「ネ」は「神聖な場所」という意味があります。
役割としては、体幹の一番下にあり骨盤を支えることはもちろん、骨盤内にある膀胱、子宮、直腸などの臓器(内臓)を下から支え、尿、便などを排泄する時にも働き、そして出産時にとても重要な筋肉です。
なぜペリネケアが必要か?
妊娠中には赤ちゃんが大きくなることにより約10ヶ月間ペリネ(骨盤底筋)に負担がかかり出産時にダメージを受けゆるんでしまったペリネを放っておくと、尿漏れ、臓器脱、ぽっこりお腹などの症状を引き起こしてしまいます。
産後はリハビリとして、妊娠中は安産を目指し、いつまでも美しくいられる健康的な身体作りを一緒にはじめませんか?
ペリネケアの効果
その1 美しい姿勢と体型を整える
産後のママの悩みで多い、姿勢のくずれ、お腹のたるみ、ぽっこりお腹、尿漏れなどの
マイナートラブルの原因として、大きく分けて4つの筋肉が衰えていたり、弱くなっていることがあげられます。
①呼吸を行うための筋肉(横隔膜)
②”天然”のガードルと呼ばれる筋肉(腹横筋)
③内臓を支える筋肉(骨盤底筋)
④首から腰の背骨に付着し背骨を支える筋肉(多裂筋)
ペリネケアでこれらの筋肉を鍛えることにより、姿勢や体型が整い、肩こりや腰痛も緩和できます。
その2 健康な身体を手に入れる
当院のペリネケアで基礎となるのが「呼吸」です。
妊娠、出産をきっかけに呼吸が浅い状態のまま過ごしているママが多く、
呼吸が浅くなると、全身に十分な酸素が行き渡らず、冷え、便秘、疲れやすいなど代謝が低下し、太りやすい体になっています。
正しい呼吸法をマスターして、健康的で痩せやすい身体を手に入れましょう。
その3 ハッピーな毎日を過ごす
日々の家事や子育てで、自分と向き合う時間もなく、
ストレスをかかえるママは少なくありません。
産後だからしょうがない、年齢だからしょうがないとあきらめるのではなく、
ペリネケアを通じて、健康的で疲れにくく美しい身体を手に入れて、自分に自信を持って前向きでハッピーな時間を手にいれましょう。
会社概要
社名
産後骨盤ケア専門 C'EST CHOUETTE! ~セ シュエット~
住所
〒520-2144 滋賀県大津市大萱2丁目11-17
代表者
中川 好章
TEL
077-507-8984
最寄り駅
JR琵琶湖線「瀬田駅」北口より徒歩5分
院長・スタッフ紹介
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中川 好章
なかがわ よしふみ - 院長
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<プロフィール・経歴>
1979年 滋賀県大津市生まれ
京都仏眼鍼灸理療専門学校 卒業
あん摩マッサージ指圧師(国家資格)
2014年 なかがわ指圧治療院 開院
2021年 産後骨盤ケア専門 C'EST CHOUETTE! ~セ シュエット!~開院
3児のパパ
当院では、ママのケアだけでなく、障がいを持った子ども達へのマッサージも行っています。
いつでも子ども達のことを思っているママ達の不安を少しでも解消したい想いがあります。
子どもとママが笑顔になれる場所でありたいです。
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